Kenapa sih orang lapar gampang marah? Kamu juga pernah kan bertanya-tanya seperti itu? Dan sekarang, disini, di blog ini, kamu akan mendapat jawabannya. Tapi, setelah yang bayar lewat dulu.
Ya halo pembaca! Kamu lagi lapar, nggak? Kalau lagi lapar, saya mohon untuk makan dulu. Karena kalau nggak, saya khawatir kamu marah-marah disini, hihihi….
Nah, sekarang mari kita bahas kenapa orang lapar gampang marah? Layaknya cewek lagi PMS.
Pada dasarnya, orang marah itu disebabkan oleh sesuatu yang membuat perasaannya menjadi tidak nyaman, sehingga membuat orang tersebut emosi.
Ya seperti apa yang mereka sukai di hina orang lain, diputusin pacar, di selingkuhin, dan lain-lain. Tentunya ada banyak faktornya.
Tapi, bagi orang yang lapar, terkadang hal sekecil apapun, bisa membuat mereka marah. Misalnya, makanan favorit mereka di curi kucing, atau kadang ada temen yang niatnya bercanda, malah dianggap menghina, akhirnya bisa jadi itu menjadi penyebab tindakan kriminal.
Maka dari itu kita sebagai umat muslim di haruskan puasa. Selain sebagai kewajiban, puasa juga membantu kita mengontrol emosi saat lapar. Makanya orang yang sering puasa, walaupun lapar, dia akan tetap bisa menahan emosinya.
Lalu, apa sih yang menjadi orang lapar gampang marah?
Dilansir Im4j1ner dari Berita Unik dari Livestrong, seseorang gampang marah saat lapar, itu semua karena kadar gula darah di dalam tubuhnya sangat terganggu.
Akibatnya, pasokan glukosa (gula) yang mencapai otak menjadi berkurang.
Sedangkan glukosa harus dikirim ke otak sebagai sumber energi, yang mana berguna untuk mengontrol temperamen dan emosi negatif lainnya.
Rendahnya kadar gula darah atau hipoglikemia inilah yang akan membuat amarah seseorang menjadi naik. Sehingga mudah tersinggung dan marah.
Selain itu, akibat dari gula darah rendah juga dapat disertai dengan kecemasan, kelelahan dan sakit kepala.
Bukan hanya itu saja! Serotonin juga berpengaruh penting dalam soal emosi seseorang.
Bila tingkat serotonin dalam tubuh rendah, maka dapat membuat orang mudah tersinggung dan marah juga.
Lalu, apa itu serotonin? Serotonin merupakan hormon yang berfungsi mengontrol suasana hati, nafsu makan dan tidur, juga merupakan hormon yang membuat orang merasa bahagia dan menghilangkan emosi negatif.
Sekedar informasi, serotonin disintesis dalam tubuh dengan bantuan asam amino yang disebut triptofan.
Triptofan tidak terbentuk di dalam tubuh, melainkan harus dipasok oleh makanan. Dengan kata lain, menambahkan menu harian dengan makanan yang mengandung kaya asam amino esensial, adalah pilihan yang tepat.
Lalu apa saja makanan yang dapat mengatasi amarah saat lapar? Untuk lebih jelasnya, kamu bisa membacanya secara lengkap di beritaunik.com
Semoga bermanfaat…
