Buka puasa selalu menjadi momen yang pas untuk mencicipi makanan ataupun minuman yang menyegarkan. Seperti buah-buahan, es jus, bahkan es teh manis. Nah, kamu pilih yang mana?
Ya halo pembaca! Im4j1ner kali ini datang dengan membawa kabar yang mungkin bikin kamu nggak percaya dan kesel dengan informasi ini. Karena informasi ini adalah, minum es teh manis untuk buka puasa, sangatlah tidak di anjurkan.
Hohohoho…. Sabar dulu! Jangan marah dulu! Tentu saja ini semua ada alasannya.
Es teh manis memang selalu menjadi pilihan sebagai minuman untuk membatalkan puasa saat adzan Maghrib di kumandangkan.
Karena rasanya yang manis dan juga menyegarkan, mampu membuat kit haus kita jadi terobati.
Hmm…… Jangan di bayangin! Nanti batal.
Tapi di samping itu semua, ada efek yang membuat es teh manis tidak di anjurkan sebagai minuman buka puasa oleh para medis.
Karena, teh memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi.
Ya walaupun tidak setinggi kafein yang ada di kopi. Tapi tetap saja itu dapat menyebabkan efek bagi tubuh.
Seperti membuat perut terasa kembung dan memicu naiknya asam lambung.
Terlebih perut kita yang kosong selama lebih dari 13 jam, asam lambung tetap diproduksi tanpa mencerna apapun.
Begitu minum teh, asam lambung ini bisa naik dan menyebabkan mual bagi beberapa orang yang memiliki pencernaan sensitif.
Melansir tribunnews.com, selain dapat menyebabkan efek di atas, minum teh juga bisa menurunkan nafsu makan.
Maka dari itu kita sering merasa kenyang duluan setelah minum es teh manis.
Padahal sebenarnya tubuh kita masih memerlukan asupan glukosa dan karbohidrat untuk menembalikan energi setelah berpuasa seharian.
Karena puasa juga, kadar gula dalam darah menurun drastis selama puasa dan menyebabkan kita lemas serta mengantuk.
Untuk itu cara meningkatkannya, kamu bisa mencoba alternatif lain yang lebih sehat dibandingkan es teh.
Para ahli kesehatan menyarankan agar kita membatalkan puasa dengan segelas air putih hangat dengan madu dan disusul makan beberapa butir kurma
Itu jauh lebih baik dibanding dengan es teh manis.
