Ya halo pembaca! Kembali lagi bersama Im4j1ner disini, dan tentunya di laman kesehatan. Nah, pada pembahasan kali ini, kita akan bahas mengenai beberapa macam dampak buruk mie instan bagi kesehatan. Hmmm….. Anak kost wajib tahu, nih!
Sebagai anak kost, mie instan bukanlah suatu menu makanan yang asing untuk di konsumsi. Pasalnya, hampir setiap hari pasti selalu saja makan mie instan.
Selain murah dan hemat biaya, tentu saja penyajiannya juga cukup praktis. Sehingga tidak perlu terlalu repot hanya untuk dapat menikmati sebuah mie instan.
Keistimewaan dari mie instan lainnya bagi anak kost adalah, memiliki banyak varian rasa. Seperti soto, ayam bawang, kari, sambal balado, rendang, dan banyak lagi. Itu artinya, dengan hanya konsumsi mie instan saja, kita seperti sedang menikmati makanan lainnya.
Tapi, ada yang harus kamu ketahui nih, dari mie instan! Karena terlalu sering makan mie instan juga tidaklah bagus, loh!
Dan berikut 4 akibat terlalu banyak makan mie instan. Seperti yang dirangkum dari laman tribunnews.com (20/8/2018).
1. Tekanan darah tinggi
Terlalu sering konsumsi mie instan, itu sama saja membantu terjadinya masalah didalam tubuh kamu.
Hal ini dikarenakan mie instan memiliki kandungan sodium atau garamnya yang sangat tinggi. Itu mengapa sangat berbahaya apabila terlalu sering mengonsumsinya.
Karena bisa saja kamu akan terkena masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi hingga gagal ginjal.
2. Risiko kanker
Bukan hanya tekanan darah tinggi saja! Pasalnya, kebanyakan makan mie instan juga akan meningkatkan risiko terkena kanker.
Ini disebabkan akibat jumlah MSG dan bahan pengawetnya yang terlalu banyak.
Terlebih jika mie instan tersebut berjenis mie gelas. Nah, bahan gelas yang digunakan itu biasanya terbuat dari bahan kimia yang juga bisa membahayakan kesehatan.
3. Merusak fungsi hati
Mie instan memiliki bahan antibeku atau juga disebut Humectant. Nah, bahan inilah yang sangat berpotensi membuat organ penting seperti hati akan rusak.
Bahan ini memang berperan untuk membuat mie cepat mengering. Namun, itu akan merusak fungsi hati kita dan organ penting lainnya, bila terlalu banyak masuk kedalam tubuh.
4. Kerusakan metabolisme
Terlalu banyak konsumsi mie juga dapat merusak metabolisme tubuh.
Itu karena zatat pengawet, pewarna dan perasa buatan yang dikandung sangat berpotensi mengendap dalam tubuh, yang kemudian berubah menjadi racun yang akan secara perlahan merusak sistem metabolisme tubuh kita.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Nah, jika sudah tahu efeknya akan seperti di atas, maka sebaiknya kamu tetap perhatikan makanan kamu, ya! Boleh saja makan mie instan. Tapi jangan setiap hari juga, apalagi sehari 3 kali konsumsinya. Sebaiknya, tetap pilih makanan sehat saja.
